Siguiendo unas rutinas saludables podemos anticiparnos a los problemas propios de la edad. De esta manera, podremos mantener nuestro cuerpo y mente mucho más jóvenes. Al fin y al cabo, de lo que se trata es de estar activos y llenos de energía, lo que hará que los músculos y memoria de nuestros mayores estén a pleno rendimiento.
